cos na

te oleje po 5 zł za litr to wywal, szkoda zdrowia na nie. pokaz jak to obecnie wygląda http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html to sięzobaczy gdzie można coś podmienić

[...] tluszczy. Dodam jeszcze ze ma odpowiada mi jego smak - podchodzi pod orzech jest pyszny z chudym serem. no i wlasnie takiej odpowiedzi oczekiwalem Biniu: Napisz mi prosze cos o oleju z oliwek - jest ich bardzo duzo w psrzedazy - a mam zamiar je dalaczyc do diety. olej niedonienasycony, znany ze swoijego dobroczynnego dzialanai na organzim [...]

sprzedaj kasa przyda się na coś lepszego

...jaką sztukę walki wybrać: kickboxing czy coś innego.Patrząc na Twoją budowę, masz predyspozycje do uderzanych - wzrost/waga. Kick boxing, muay thai, boks.

przeglądam exrx.net i t-nation ,dzięki podajcie ciekawe kanały na youtube pod wzgledem ćwiczeń (dobrze opisane technicznie,bez wtop ;) ) podstawy znam więc coś bardziej bym potrzebował... Zmieniony przez - acidm w dniu 7/3/2017 7:19:26 PM Zmieniony przez - acidm w dniu 7/3/2017 7:21:44 PM

Tyle firm jest na rynku że mozna celować w coś co już wiele osób przetestowało

"Sterydy są silnym stymulantem dla organizmu i jeżeli zaczniesz zbyt wcześnie je stosować organizm po prostu przyzwyczai się do nich i uzna je za coś normalnego" Mógłbyś przytoczyć jakieś badania na ten temat?

Tylko nie ćwicz za dużymi ciężarami! Poczytaj na innych forach, ja kiedyś też się bałem (też mam 13 lat, ale dobijam do 14 he he he), ale przeczytałem coś mniej więcej takiego: - 11(?) - 12 lat: 1/3 wagi ciała (max) - 13 - 15 lat: 1 waga ciała (max) - 16+(?) lat: ponad wagę ciała (max) 3,5 kg to nawet do ciebie za mało.

[...] mi leci strumieniami. plecy, klata, głowa, to może tam też mam użyć antyperspirantu ? Ej dlaczego gdy daje soga to ten ktoś go nie dostaje? Krzykacz ale chyba raz na miesiąc cos takiego nie bedzie tragiczne? BTW ja pije b.duzo wody/soków podczas picia, i dziwne zeby moj organizm byl odwodniony. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-07-09 11:16:55

U mnie np. ostatnio jakiś chłopaczek coś sobie zrobił na siłce i teraz jest od 18 lat ;/

Jak dla mnie to uginanie za plecami na wyprostowanych rękach i nawijanie a możesz jeszcze używać ściskaczy dużo to nie kosztuje ale będzie to coś nowego

No to trzeba zakupić, może masz na chwilę obecną jakąś praskę do szosnku coś w czym można to zgnieść, moze młynek do pieprzu/ soli by dał rade

kiedys cos tam moze bedzie ;) i czy ma ktos jakies propo jak to brac , albo czy zna sie na tym najlepiej :)

https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html na forum mzoemy Cię nakierować podlinkować itp. Od zera nikt tego nie będzie robił. Nie wiadomo jak obecnie jadasz, jak trenujesz, czy są potrzebne duże zmiany, mzoe wystarczy coś dopracować i trzymać się założeń

[...] to jak z ta kreatyna ... bo jedni mowia ze na poczatek dobra czy pozniej... ja cwicze 2 lata z gorka... i wlasnie sie zastanawiam czy brac kreatyne??? mam 17 lat.. moze ktos cos poradzi... z czym ja brac... podobno gluta najlepsza i czy np HI TEC PROTEIN brac do tego?? zaczelem brac l-glute treca i hi tec protein ale zastanawiam sie czy kretka [...]

hmmm to dziwna sprawa moze to być spowodowane jakimś uciskiem na nerw lub naczynie krwionośne, lub po prostu odplywem krwi z kończyny, tak jak koledzy napisali, rozgrzej sie dokladnie i wykonuj ćwiczenie z poprawna techniką, jeśli to nie pomoże to może to być coś poważniejszego pozdro

miałem juz 2 cykle na jabłczanie kreatny dlatego teraz chce cos innego.

aha :) dzieki skafi no to w nastepnym tygodniu ide kupic jakies rekawice, w sklepie polecal mi koles takie chyba za 80zl authora, jeszcze bede musial sie popytac i poprzymierzac jakies rekawiczki i cos kupie... bo zaczyna mnie to denerwowac troszke... wczoraj jezdzilem 2 godziny i mam odcisk na palcu :/

tak ale to nie sa antybiotyki na jakies chorobska typu grypa czy cos podobnego -- to sa przeciwzapalne i pewnie bede je bral przez dluzszy czas i tu jest problem :/

Coś tam na pewno idzie. Ale nazwałbym to raczej 'lepszą sprawnością'. Aczkolwiek jeśli chcesz być bardziej 'rozciągnięty' to myśl o ćwiczeniach stricte 'rozciągających' ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-08-18 13:18:20